Yoga auf dem Stuhl / im Rollstuhl

Eine hervorragende Alternative für die positive Wirkung von Yoga

  • 1 Stunde
  • 28 Schweizer Franken
  • Raum der Welten | Stans

Beschreibung

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus medizinischen, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben oder es ist ihnen schlicht nicht möglich. Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn fast jeder kann sie ausführen. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Übungen sind so abgewandelt, dass sie selbst von Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob zuhause oder in meinem Studio, ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall oder aus Altersgründen, mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel. Der Effekt ist gross, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering. Alle Übungen werden ausführlich und anschaulich erklärt, dass jeder Interessierte sie ohne Vorkenntnisse ausführen kann. Die Lektionen beginnen mit einer Entspannungs- und Atemübung, dann wird der Körper von Kopf bis Fuss mobilisiert und die Lektion endet wieder mit einer Entspannungs- und Meditationsübung. Mit wenig Aufwand eine grosse Wirkung auf die seelische und körperliche Gesundheit erzielen – Yoga auf dem Stuhl ist Yoga für alle.


Kontaktangaben

  • Spichermatt 4, 6370 Stans, Schweiz

    +41 79 566 56 77

    contact@sevencolors.ch