seven colors
 
 

DER WEG ZUR EINHEIT VON KÖRPER & SEELE.

 
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Yoga & mehr…
 

 

Yoga für dich

Der Unterricht wird in verschiedenen Level-Stufen angeboten und eignet sich für Frauen und Männer in jedem Alter. Es kann daher jederzeit mit Yoga angefangen werden.

yoga für kids

Unter Berücksichtigung des Bewegungsdranges erlernen Kinder ganzheitliche Yogaübungen, ohne dabei unter Erfolgsdruck zu geraten. Sie helfen bei der Entwicklung von Körpergefühl, stärken die Selbstheilungskräfte und fördern die Ich-, Sach- und Sozialkompetenzen.

Yoga für business

Betriebliche Gesundheitsförderung wird immer mehr zum integralen Bestandteil einer modernen und umsichtigen Unternehmensstrategie. Denn gesunde Mitarbeiter sind das kostbarste Kapital eines Unternehmens. Yoga-Praktiken ermöglichen es den Mitarbeitenden und Führungskräften auf einfache Weise, die hohen Anforderungen am Arbeitsplatz bedeutend besser zu bewältigen.

 

Personaltraining

Personalcoaching Yoga für Erwachsene:

Yogaübungen verfolgen heute einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kombiniert werden Asanas, Atemübungen, Meditationsübungen und Tiefenentspannung.

Angestrebt wird eine bessere Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit und Zentriertheit.

In einem Erstgespräch werden zusammen die Bedürfnisse, Wünsche und Ziele besprochen. Danach wird gemeinsam eine individuelle Trainingseinheit gestaltet. Ernährung, Bewegung und Entspannung werden gesamtheitlich nach Möglichkeit integriert.

 

Personalcoaching Yoga für Kinder:

Einzelunterricht Yoga eignet sich für Kinder die durch Reizüberflutung und wachsenden Anforderungen unruhig geworden sind. Es kann zur Unterstützung von Schulkindern bei grosser Müdigkeit, Lustlosigkeit, Nervosität oder bei Schlafschwierigkeiten entgegen wirken.

Die Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsrituale in der persönlichen und individuellen Betreuung, hilft, den Kindern wieder ihr Gleichgewicht zu finden und gestärkt ihren Alltag zu meistern. Oder auch einfach mal eine Inselauszeit für sich zu geniessen.

Die Kinder finden ihr Körpergefühl, stärken die Selbstheilungskräfte und ihre Ich-, Sach- und Sozialkompetenzen werden gefördert..

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